간 건강에 좋은 식물로 유명한 밀크씨슬은 어떤 식물일까요? 밀크씨슬은 국화과의 두해살이 식물로, 원산지는 남유럽, 북아프리카 일대입니다. 흔히 서양 엉겅퀴라 불리는 이 식물은 국가표준식물몰록에 ‘흰무늬엉겅퀴’라는 국명으로 수록되어 있습니다. 밀크씨슬의 잎에는 흰색의 점이 있어서 우유가 묻은 것처럼 보이기 때문에 밀크씨슬이라고 불립니다. 밀크씨슬의 열매나 씨앗에서 추출한 성분을 실리마린이라고 하는데, 이것이 바로 간 건강에 도움을 주는 주요 성분입니다. 실리마린은 플라보노이드라는 항산화 화합물의 일종으로, 간세포를 보호하고 재생하며, 간 기능을 개선하는 작용을 합니다. 밀크씨슬의 복용법과 복용시간은 어떻게 되나요? 잦은 음주로 간건강을 챙기시려는 분들이 많으신데요, 밀크씨슬은 캡슐, 정제, 액상, 파우더 ..